¿CÓMO COMENZAR?
EN La práctica DE ASHTANGA YOGA, TOD🤍S SOMOS PRINCIPANTES
¿Eres principiante y quieres saber cómo comenzar?
Comenzar una práctica es un desafío importante! Celebramos tu impulso y apoyamos tu proceso.
En La Escuela promovemos un aprendizaje respetuoso de los procesos, tiempos e historia de cada persona.
En la práctica de ashtanga yoga todos somos principiantes.
Iniciar una práctica se trata de decidir y establecer un compromiso contigo, por tu propio autocuidado y salud.
LAS OPCIONES PARA COMENZAR SON:
Las clases Mysore y Ashtanga Intro son adecuadas para para personas que no conocen el método.
Mysore. Es la forma tradicional de aprender el método. La clase es grupal, pero la enseñanza es individual. Cada alumno aprende progresivamente a tener su propia práctica. El alumno principiante cuenta con la atención necesaria del profesor. Hazle saber que estás comenzando en la clase y no te compliques en hacer preguntas. Para eso estamos 🙂
Ashtanga Intro. La clase es guiada para todo el grupo. Busca enseñar los elementos fundamentales del método. Se explican posturas, secuencias y respiración. Se mencionan tips y elementos importantes para la práctica para todo el grupo. Es complementaria a las clases mysore.
El Taller Ashtanga Básico está orientado a personas interesadas en descubrir y disfrutar los beneficios de esta transformadora práctica de yoga. Este taller es una excelente oportunidad para conocer los elementos fundamentales de este método y experimentar el flujo de esta práctica.
La idea de la clase de prueba es que conozcas nuestro espacio, la dinámica de las clases y te puedas hacer una idea si esta práctica es o no para ti en base a tu propia experiencia.
¿Necesito experiencia?
Para personas sin experiencia, sólo está disponible la clase Ashtanga Intro para tomarla en formato prueba (no así si tomas un plan, en ese caso puedes partir en clases mysore sin problema).
Personas que tienen una práctica mysore pueden tomar clases sueltas estilo mysore y guiadas.
Es importante ir de a poco y sin presión. Promovemos el desarrollo de una práctica sustentable que pueda ser anclase en el estilo de vida del practicante de una manera orgánica.
La práctica te debe encontrar exactamente donde estás. No necesitas nada distinto. Tenemos los espacios para que incies una práctica con seguridad y acompañamiento.
¿NECESITAS ORIENTACIÓN?
Si necesitas orientación en el proceso de iniciar una práctica, habla con nosotros. Estamos para ayudar.